Välj hur nära du vill bli undervisad.

Klassiskt mattarbete är Pilates hjärta: styrka, rörlighet och kontroll byggda med din egen kropp, en matta och tyngdkraften. Det ser stilla ut och arbetar på djupet — en styrka som mage, rygg och höfter märker av, byggd utan att slita.

Matwork-klasserna är öppna för alla från dag ett. Ingen erfarenhet, ingen vighet, inga förkunskaper krävs.

• —Första gången? Soma Taster — din första matwork-klass — kostar 149 kr, eller tre klasser för 447 kr för nya kunder.
• —Efter din prova-på-klass erbjuds du Introkortet: tre matwork-klasser för 549 kr.
• —Kom på drop-in för 290 kr, använd ett klippkort, eller träna varje vecka med ett Soma Matwork-medlemskap.

En hel timme byggd kring en enda kropp: din. Privat träning är den snabbaste vägen framåt, det tryggaste sättet att träna kring en skada, och det mest personliga uttrycket för vad studion finns till för.

Det är också här apparatus finns. Studions två Peak-reformrar, arcs, magic circles och mindre redskap undervisas privat eller som duett — så ditt första privat- eller duettpass blir din introduktion till utrustningen, med dina personliga mål, och sådant du vill arbeta med, invävda.

Ta ett enstaka pass, ett 5-kort eller fyra i månaden — ensam, eller tillsammans med en vän som duett.

• —Privat: 850 kr · 5-kort 4 000 kr · 4 i månaden 3 000 kr/mån.
• —Duett, per person: 600 kr · 5-kort 2 800 kr · 4 i månaden 2 100 kr/mån.
• —På matta eller apparatus — det som passar dig.